手老是不由自主抖动是怎么回事？

你的问题令人担忧，你的病名称：帕金森症。怎么治：西药名：盐酸苯海素片。俗称：安坦。理性和病理性是根据手颤抖的原因来分类的，其它还有心理性的和原发性的，共四种。
我详细地解释给您听：(1)
生理性的：有些颤抖在平常并不会发生，只在某些情况（如：压力大、紧张、生气）时才发生，我们俗话说的“气得发抖”就是指这种情况。其他像某些药物的副作用，甚至饮用咖啡、茶、可乐等饮料，都属于生理性的颤抖。(2)
心理性的：通常颤抖的型态比较怪异，治疗以针对其精神疾病为主。(3)
原发性的（良性原发性颤抖症）：也就是说我们并无法确切找出引起颤抖的原因，可能是特殊「体质」引起的。又因为罹患此病的病人中约一半的人有颤抖的家族史,因此又称之为遗传性颤抖症或是家族性颤抖症；虽然基因遗传因子占相当重要的角色,但是其确切的遗传方式目前仍不清楚。病理解剖常找不出原发性颤抖症病人脑中有任何病变的部位，但是目前的假说仍将病变的部位指向可能在脑中的颤动调节器（橄榄体、小脑
以及丘脑）。(4)
病理性的：是指因神经系统的机能障碍而产生的,例如：巴金森氏症，中脑、小脑、基底核的病变，代谢的异常（如低血糖或甲状腺机能亢进）等。一般生理性的可以不管它，避免其诱发因素就好。但其它的就需要对因对症治疗了，具体的治疗方案及费用需检查清楚才能明确。

手臂过于用力或长时间拿重物后肌肉缺氧就会出现这样的情况。
如果手臂长时间处于一种姿态，会影响血液循环，造成肌肉缺氧还会出现这样的问题。

神经对手的控制系统有问题了。

心境放轻松就行了，我有时候也是，要经常连续这样就得看医生了