你才17,有什么急得啊,孩子18、19、20才长得最快,喝牛奶有助于补钙,是不错,打篮球也能促进骨骼生长,但不要过激,不然容易受伤,这样就得不偿失了,是不是啊。相信我,你不会低于178的。呵呵!
要早点睡,如果可以,21点就睡,因为21点到2点是人生长的黄金时间,只有平躺着才能长的更多.还有要注意喝牛奶的时间,最好是剧烈运动后15分钟到30分钟内,这样最易吸收.另外有条件的话吃点钙片
你才17,有什么急得啊,孩子18、19、20才长得最快,喝牛奶有助于补钙,是不错,打篮球也能促进骨骼生长,但不要过激,不然容易受伤,这样就得不偿失了,是不是啊。注意睡眠,不要熬夜.要早点睡,如果可以,21点就睡,因为21点到2点是人生长的黄金时间,只有平躺着才能长的更多.还有要注意喝牛奶的时间,最好是剧烈运动后15分钟到30分钟内,这样最易吸收.另外有条件的话吃点钙片.相信我,你不会低于178的。呵呵!
放心,你还可以高的,男孩子可以发育到25岁
还能长,
兄弟,根据你妈你爸的身高来看你大概就能长到1米75左右,不过现在每天吃牛肉,晚上睡觉前喝一斤奶(蒙牛那种是一斤的),然后睡觉时将窗帘拉好,再用一些布将房间所有的光都遮好,把房间弄得不透光(有助于钙的吸收),这样就能将所喝的奶大部分吸收,就能在长高些。试试?