室友打呼噜,影响我休息,怎么办?

室友打呼噜,晚上睡不着,怎么办?
2024-12-18 16:38:27
推荐回答(5个)
回答1:

我觉得类似这样的问题应该自己想办法克服,因为你的室友打呼不是她能控制的,人有的时候很累或者感冒鼻子不透气的时候在睡着的时候就会不自觉的打呼,这不是人为能够控制的,是人的一种本能的身体反应,而且睡着了本来就什么都不知道了,你怎么能要求别人在睡梦中控制自己呢,而且你也不能保证自己从来不会打呼而影响到别人呀。宿舍本来就是集体生活,你不可能要求别人都按着你的生活习惯来,你也不会放弃自己的习惯去迁就别人,己所不欲勿施于人嘛,这也是对大家的尊重。

可能你也很难控制自己,可能你一听到打呼声就睡不着,但是办法总是有的呀,只要你愿意动脑筋。一:你可以尽量在你室友睡觉之前睡着,你睡着了,特别是晚上,人很容易就进入深度睡眠了,这样你就不用担心她打呼声扰的你不能入睡啦。

二:你可以去买一副耳塞,睡觉的时候就带上耳塞,这样就可以降低进入耳朵里的音量啦。

 三:慢慢习惯,其实没有什么实在无法习惯的事,好多妻子一开始也无法忍受丈夫如雷贯耳的打呼声,无法入睡,想了各种办法都无济于事,后来怎么样了呢?不可能因为这个分房睡吧,后来就喜欢了,无论丈夫怎么打呼,妻子都能安然入睡,而且会更有安全感。动物都会去适应环境,更何况是我们呢,既然无法改变,那就换个思路去习惯就好啦。你的其他室友不也遇到和你一样的问题吗?大家都在用自己的办法去解决。

我有一个室友睡觉的时候偶尔也会打呼,在她很累或者不舒服的时候,另一个室友就很不能接受,每次她打呼的时候,无论是深夜还是什么时候,那个室友都会想办法把打呼的室友弄醒,以此来中断她的打呼,而且把人家弄醒了,自己就一声不吭的继续睡觉了,把打呼的室友吓得还以为发生了什么灵异事件呢,要不然怎么会半夜有人抓她的脚,而且怎么问都没有人应答呢。关键是第二天的时候再问也无人应答。我觉得这种行为是非常自私的,你要睡觉,人家也要睡觉啊,人家打呼是无意识的,但是你为了自己能睡着把别人弄醒就完全是有意思,有目的的,而且你把人家吓醒了,自己去睡觉,有没有想过人家可能会一夜无眠,或者好久才能入睡。这种行为是多么的自私。

所以,不要想着去让别人不要打呼,应该从自己这方面出发去想解决的办法。

回答2:

寻找止鼾的方法吧,时间久了影响室友关系,对大家都不好。
要提醒你下,病理性的打鼾是能根治的,比如:口、鼻、喉处的疾病诱发的打鼾,治好这些疾病打鼾的问题是可以解除的,所以建议你先去医院做个检查,看看这些地方是不是有病变。
如果不是疾病诱发的打鼾,建议你用止鼾器,大部分的止鼾器都能起到止鼾的效果,比如:舌托、牙套、鼻夹、手腕式止鼾器等等,但是也会有副作用,比如:塞上不舒适、恶心、甚至会把你吵醒。
你可以试用下“止鼾腰带”,是今年新出的止鼾产品,开发团队说可以同时兼顾止鼾和保护睡眠的效果;止鼾原理就是侧卧原理,通过合适的刺激促使用户在熟睡中改变睡姿,打开阻塞的气道,干预止鼾。整个止鼾干预的过程由弱至强,点到即止,不会中断打鼾者的睡眠,可以让人不打鼾还能睡得好。感兴趣的话,可以淘宝搜索“止鼾腰带”了解更多。也可以手机下载“鼾声护理APP”,在APP上进行购买,同时还可以利用APP做个鼾声监测、看看自己打鼾的程度有多严重。

回答3:

这个问题没办法解决的真的唯一的办法就是买个MP3晚上独自听歌睡觉

回答4:

我靠。同病相怜啊。我也是耶。那家伙呼噜那个大啊。隔壁的隔壁都能听到。害的我整晚失眠。我都三年没有回自己宿舍睡了。哪里有同学搬出去住我就占他的床去。他们经常看到我卷个铺盖到出找地方住。可怜啊。

回答5:

能怎么办呢,你只有努力的学习,希望早点离开学习,有自己的空间啊。