人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0．2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。食用红薯不宜过量，中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
地瓜含有较多的热量，但不含脂肪之类的东西。热量经过呼吸运动之后就没有了，不会发胖，但地瓜不易消化，晚上吃多了肚子会不舒服的。
不会的，就是不要吃的太多就好！
地瓜含糖量占50%，土豆占25%，所以这两个都是令人发胖的东西，如果你是个女孩还不想胖就不要吃了，我以前见过许多爱吃地瓜的女生都很胖，一般瘦的女生很少吃，吃不吃自己决定吧！
不会胖，主要是淀粉
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