为人处事很敏感该怎么办

这情绪，谁都会有的。你很在意自己在别人眼中的形象，徒增烦恼而已嘛。看过那个胡歌版的《神话》没？那里面的刘邦可就是要学习的榜样呢，你看人家，不管面对多少人的冷嘲热讽，都是那么泰然自若（脸皮太厚了），哈哈。总之，就是别活在别人眼中，自信些，你管别人怎么说，关你什么事啊，只有能活出自己的感觉，管他们那么多的，你不在意啥事没有，你在意了会影响自己很多很多，这样下去会得抑郁症，浑身不自在，办法嘛，就是别去在意。（即使这么说，我想表面不在意，心里也会默默在意的，憋着更难受，找几个死党级的好友谈谈心吧，这样也许会好一些。）

我也这样。别人很无意的一句话。我却能难过郁闷半天、。 其实这样不好。 学会放轻松。别管别人怎么想，他们只是无意的，别太多感伤，也别自己一个人的时候瞎想。尽量找事充实自己。

一、 自己的优点
1 对待真正的知己朋友，非常的好，非常的信任，能做到心连心，相互倾诉和帮助。
2 社会交际能力强，为人处事挺好。表现在：
（1）大一时，我能通过到火车站买火车票这件事认识了一位心地很好的阿姨，她就在火车站上卖票，她对我很好，曾给我买了一双我从小到大穿过的最贵的一双鞋。
（2）大一暑假期间，我担任了一个辅导班的临时老师，我非常的负责人，得到了老师和学生家长的认可，临走时学生依依不舍，家长请我吃饭，张姐送给我了一支150元的钢笔，当时我很自豪和感激。现在已经成了很好的朋友，当我的亲姐。
（3）在学生和老师朋友之间，也能很好的交流。关系都很好！
3 有思想、有打算、很有上进心
我闲不住，一旦没有事做，我心里就难受。大一暑假放假之前，我就积极地艰辛的找工作。很有打算，但是有时不太切合实际。自己可能阅历较多，受家庭关系影响，我很成熟，一些思想很现实，对于这个社会，对于现在这个形式。
可能还有，今天就想到了这些，重点不在于这，而是为下面做一下铺垫，以免误认为我没有优点。
二、 自己的缺点
最要命的、让我最为难的、最想不开的就是我的嫉妒心、功利心太强
1 我总想做最好，任何事。成绩想第一，所有荣誉都想我一个人获得等等，明明知道这不可能，但就是这样做的。很难受，整天就生活在敏感的社会里。很容易被一些事情触动。
只要一看成绩不好，会马上变得很不爽，郁闷，失落，怎么这么差。别人能拿到奖学金，我拿不到就会难受。我的雄心壮志哪去了，当年的干劲哪去了，巨大的反差让我很不是滋味。
2 与女朋友之间
我接受不了她比我强的事实，我一想到她能拿到二等专业奖学金，我就很不爽，不知道为什么。她是班里的团支书，事情很多，每次开会我不是理解她，而是暗示甚至埋怨她整天很忙，其实我认为这正是我嫉妒心的表现？
3 性急
正是以上的问题，使我对任何事情很敏感，加上我是个性急的人，就容易发火。
我知道这不健康，但就是想不开，不能和别人一样想，我也很郁闷，不知道怎么办？特别想咨询一下，真的希望你们能帮我一把，我会感激你们！今天我真的是把我所想说的都说了，目的就是祈求大家帮我一把，我相信大家的！