我的笔记本CPU和显卡温度有点高，要不要清理灰尘？

看你的使用情况，如果是普通办公cpu和显卡温度达到70-80以上那说明有问题需要清理灰尘，玩大型游戏负载情况一般显卡会达到80摄氏度以上这是正常的。
一
一般笔记本使用建议每一年清理一次灰尘会比较好，内部的导热硅胶不够也会造成笔记本电脑过热情况。
二
自己也可以清理，网上有很多教程，如果害怕拆了装不回去建议是拿去电脑店让他们给你做清理，一般五十到80元。
三
如果玩大型游戏建议增加2G内存，4G内存差不多就可以了，win7系统比较耗内存，一般4g能满足你的情况。

1一般一年清理一次，夏天来之前要清理的。
2如果自己没清理过，建议去售后清理，免费的。2年之内。如果过了保，可以专业笔记本维修的清理，清理的时候自己看着点，看一次就会了。
3内存再加2G的吧，这样就4G了，原机的2G的太小，相对你的系统来说，win7系统本来就耗内存。

1.笔记本当然要注意清理灰尘了，看你使用的频率了
2.自己清理本本的话，要把本本拆开，如果对此条不是很熟悉的话还是别弄了。因为笔记本你的一个大意可能会伤害到你的爱本哦，所以最好还是送给专业维修人员那里清洁。
3.玩游戏主要是看显卡和CPU，现在天气热，我苏州这就高达37,38度，玩游戏卡可能是因为天气太热，导致CPU温度高，处理能力下降，所以才卡的，建议买个本本的散热器。增加内存条的话就没必要了，毕竟笔记本不是台式机，对配置要求不要太高。

笔记本清理是需要拆机，一般没经验不建议自己拆，可以去电脑叫他们清理，一般价格30~50之间。
如果你笔记本长时间在家里或公司里使用，建议用个散热底座，价格也不贵。30~几百不等，一般几十快也够用。
我不知道你现在的内存是多大，但现在软件和WIN7系统的要——最少也需要2G，少于2GWIN7系统用起来会比较慢。
XP系统的话，如果只是办办公之类，1G已经可以满足了。但按现在的基本配置来说最少也需要2G

你这个温度还算是正常，只不过显卡ms高了一点点
1、正常情况下半年到一年清一次灰比较合适，但是不是绝对的，你觉得笔记本（摸上去）发热突然比较严重需要清灰。
2、自己清灰可以，最好用那种软毛刷子还有一个橡皮的，可以吹气的那个东西就可以自己弄了，当然如果想弄得彻底的话，大功率的风机还是非常有意义的。
3、上2G内存很有意义，你的电脑比较老，虚拟内存满足不了现在的需求了，直接加内存吧。