肚子受凉容易腹泻，上火了会引起便秘，这都是让人感觉非常合理的一种因果联想。但其实，拉肚子和上火也有关系，尽管听起来有些怪。
拉肚子的本质是脾虚，所以平时应少吃生、冷、油腻的食物，以免徒增脾脏负担。 同时注意脚部和腹部保暖；多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、南瓜等。 另一方面要多吃清肝理气的食物，如苦瓜、绿豆、芹菜、茼蒿、山楂、佛手等，同时要戒烟限酒、忌食辛辣、避免熬夜。如果腹泻严重，可以多用莲子、芡实熬粥。但是要记住，有慢性疾病的人，一定要学会忌口，否则会得到事倍功半的反效果。
应该就是你肠胃功能所导致的原因，夏天天气湿热不要一味的贪凉而食用一些寒凉的食物，这会导致你的胃肠功能下降而腹泻，你可以吃点肠炎宁，脸上长痘痘更多原因是内分泌失调激素分泌旺盛所致，天气太燥热晚睡早起吃辛辣的食物心情易容爱生气肝火旺都会长痘
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