你的这种情况我以前有一个队友也遇到过，劝你尽快去医院做核磁共振或者其他专业的运动类伤病检查，否则你就永远都不能弯曲了，我的那个队友就是在高二时受的伤，跟你的情况差不多，也是一只手撑地，都已经六年了，他到现在手腕还不能正常弯曲，最大幅度也只有正常的三分之一，而且只要弯曲里面就会有骨头的那种 啪～啪 的响声，你最好尽快去做检查，别耽误了最佳的治疗时机，不采纳我也没关系，我不在乎这个，我是练篮球的，对这些伤病比较了解，久病成良医嘛，我只是把我知道的都告诉你，千万别放任不管，否则这些伤病会伴随你一生的
要鉴定是否韧带锻炼，可以先观察一下腕关节是否感觉比较松动，其次是腕关节是有一直肿着，是的话，你赶紧做核磁共振成像，看看伤势具体如何了，这种检查方式也可能因为肌肉群发达的原因而不被发现。所以最好的方式就是做个核磁共振。
赶快换家医院再检查一下，不要拖。因为我也不知道具体情况，但要赶快看医生，否则可能后遗症
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