跑步,追求超越能力....
身体锻炼主要分为3个部分1 有氧锻炼2 力量锻炼3 柔韧锻炼我个人觉得还需加上身体内部锻炼如气公冥想或者按摩才能全方位锻炼身体
适当补充体能
锻炼身体应注意哪些？#星知计划#
