心理有压力吧！倘使以前没这种情况发生的话，建议你把生活、工作中烦心的事解决掉，应该会好的，
又或者是近来气候变热导致，睡觉保持通风，不要太晚睡觉，应该会有所改善！
是睡眠不好啊,最近是不是发生了一些自己不喜欢的事情呢?事情不解决的话你就会这样啊,只有用一个老招,睡前喝杯牛奶,也许会帮助一下睡眠,但重点是放宽心,事情总会解决的
压力太大了吧 出去放松放松 和朋友或者家人 保证充足的睡眠，不过做梦不会影响健康的，所以不要太担心。
我也有过的.就是压力大,过度疲劳,导致神经衰弱了.买包干薰衣草放在枕边,就好了.特好用!我现在就这么做得!一般卖茶叶的地方就应该有.
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