开学就高三了，可我总爱看电子书，管不住自己，我该怎么办（别人都说我很聪明，可我成绩却总忽上忽下，...

你应该多想想自己的处境，想想自己一生为了啥，是这电子书吗？不是，应该是理想未来。不要以为别人说你聪明你就觉得有资本，努力是决定性因素的，可以说你不管看什么，那些人都是努力后成功的。你要对自己约法三章，强制自己想着学习，别说难，自己脑子都不能自己控制，那还不如被寄生呢。记住脑子是自己的，自己才是领导者

聪明的人应该做聪明的事，对于高三的学生学习才是最主要的。针对你的问题：我想你可以把你的电子设备交给父母或老师保管并和他们商量好，如果自己的成绩上升就可以看几天，如果成绩下降就不能看，这样既可以满足你的兴趣也可你激励你学习，希望可以帮到你。

1. 安排适量体能训练，将精力耗光，这个推荐，个人尝试过，但最初一周要有毅力坚持。

2. 删去所有电子书，不过可能复发，变本加厉。

3. 规定每天的阅读量，以电子书作为奖励的心态观看（每一章细细看，把握细节，推测后续，还能训练你的脑部）

4. 突然顿悟，完全不再理电子书。
   

咬牙，删掉你现在的所有的电子书，或者如果住校的话，可以把手机啊什么的放在家里，看小说太多会影响成绩的

看电子书可以放松一下吗。高三也需要合理安排，不过你应该少看电子书，或者找学习目标，转移注意力