晒久了会头晕乃是由于血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。 这种现象的产生，因为暴露于烈日下过久。 还有就是晒太久会引起脑部局部缺氧很正常
最好的方法:额头涂点清凉油或揉太阳穴,每天清晨醒来后和晚上睡觉前,用双手中指按太阳穴转圈式揉动,先顺揉7-8圈,再逆揉7-8圈,反复几次,连续几天,看是否减轻头疼
梳摩痛点:将双手的确10个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速梳摩,每次梳摩重复100次,每天早,中,晚各做一遍,能起到延缓疼痛的目的
热水烫手:头痛发作时,可将双手放在热水中(水的温度要以手能忍受的极限为宜)坚持放在水中半个小时左右,便可使手部血管变大,脑部的血液相应减少,从而使头痛减轻.
中暑了吧，建议去看病，多休息
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