我去年初中毕业就不上学了，现在后悔了，想自己在家学参加高考，但是我总是静不下心来学，怎么办啊

这是咋网上帮你找的，
平时什么也不干，除了学习什么也不干！我们可以把这段时间叫做洗涤心灵！
当你累了，烦了，让自己平静下来，用一些什么东西，去鼓励自己，告诉自己，这是对自己的一个考验，检验自己在将来无论走什么事都能否成功的考验！
坚持一个星期！

不去上网，不出去闲逛，不看电视，不做任何一个能够娱乐，分散你注意里的事情！
一个星期以后，你能否成功，就看你这个星期的表现和你自己的自制力。
这个星期你过去了以后，你就慢慢的发现学习并不是你以前认为的那么烦
记住，一个星期，别给自己找任何的借口！洗涤自己的心灵！

排张计划表，每天早上起来先静坐想想自己的目标是什么，为了你的目标应该付出什么样的努力。

自己先制定的大的计划吧，比如一年之内要掌握哪些学科的哪些知识，然后在分到每个月，每周，每一天。
在昨天就确定好今天要完成哪些内容，做掉哪些作业，今天把确定好的任务完成，并确定好明天要做的工作，然后明天把今天做的再次巩固一下，然后完成工作，以此类推。
想玩的时候确定好今天要学习的东西都学懂了吗，然后再考虑要不要玩。

先看一些励志，含大道理又有趣的书，影视。仔细思考人生方向，外出登山看风景也不错。放松心情，要知道学习只要用心，有方法和目标，就行的。　　

这个关系到你自己性格和自制力问题。我高中那会特别爱动，有多动症，然后去大医院检查了吃了半年的药，就好多了。
现在都老大不小了，看到你问的问题，很想说，这个自制力需要慢慢的培养。你看着表，第一次能专心学20分钟。就休息5分钟。下次就要求自己学25分钟在休息。
慢慢的，贵在坚持！

可能办不到你蛮多，还是希望你能好好学习，有光明的前途。因为你是有计划的，而且在努力！