睡眠充足为什么上课还要睡觉

2024-11-26 14:26:19
推荐回答(5个)
回答1:

您的问题可能有以下几点原因:

  1. 课堂内容枯燥,不能引起您的兴趣。

  2. 睡的时间过早,起床的时间也过早(或过晚),与生物钟不吻合(一般在9:00入睡,6:00~7:00起床较好)

  3. 心理状态不好,(如忧虑,烦躁,恐惧等)导致休息不足。

  4. 与身体状态有关。

对于您的问题我有以下建议:

  1. 每天按时(上面提过)作息。

  2. 调整心情,尽量保持心情愉悦。不要为一点鸡毛蒜皮的小事就烦躁。(中考是一件大事,可过于忧虑反而会影响休息,进而影响考试时的临场发挥效果。所以不要担心,只要对自己有信心,全面复习,就能考上理想的学校!)

  3. 如果以上几种方案都无效,建议您去医院检查一下,看看是不是身体内有些疾病或异常,如果有,请尽快治疗。

(希望我的建议对您有用,同时祝您中考顺利。望采纳。)

回答2:

可能是因为提不起兴趣听课吧,试试给自己找点不难不易的难题,告诉自己一定呀哦解决,心里想着怎么解决也许就不会那么困了

回答3:

你可以到中医院看看内科,有可能是脾虚造成的嗜睡。

回答4:

因为你在长身体,再就是课堂让你没有兴趣。

回答5:

生活习惯有关吧,是不是头天晚上没有睡好?