右小腿骨上左侧位置。在小腿长度的中间偏上位置无故起了一个包，按压有疼痛，不会滑动的包。没有任何碰撞

适用情景 当想用优雅的仪态烘托自己的翩翩风度时，查看此技能。　　7 技能描述在商务交往中，优雅的仪态可以透露出自己良好的礼仪修养，增加不少的印象分，并进而赢得更多合作和被接受的机会，创造财富。　　主要的举止姿态有：　　1．站姿　　（1）规范的站姿应该是：　　① 头正。两眼平视前方，嘴微闭，脖颈挺直，表情自然，稍带微笑。　　② 肩平。微微放松，稍向后下沉。　　③ 臂垂。两肩平整，两臂自然下垂，中指对准裤缝。　　④ 躯挺。挺胸收腹，臀部向内向上收紧。　　⑤ 腿并。两腿立直，贴紧，脚跟靠拢，两脚夹角成60度。　　（2）其他的站姿有：　　① 叉手站姿：即两手在腹前交叉，右手搭在左手上，直立。男子可以两脚分开，距离不超过20厘米。女子可以用小丁字步，即一脚稍微向前，脚跟靠在另—脚内侧。这种站姿端正中略有自由，郑重中略有放松。在站立较久时身体重心还可以在两脚间转换，以减轻疲劳，这是一种常用的接待站姿。　　② 背手站姿：即双手在身后交叉，右手贴在左手外面，放置于两臀中间。两脚可分可并，分开时，不超过肩宽，脚尖展开。两脚夹角成60度。挺胸立腰，收颌收腹，双目平视。这种站姿优美中略带威严，易产生距离感。如果两脚改为并立，则突出了尊重的意味。　　③ 背垂手站姿：即一手背在后面，贴在臀部，另—手自然下垂，中指对准裤缝，两脚既可以并拢也可以分开，也可以成小丁字步。男士多用这种站姿，显得大方、自然、洒脱。　　2．行姿　　（1）规范的行姿应该是：　　① 头正。双目平视，收颌，表情自然平和。　　② 肩平。两肩平稳，防止上下前后摇摆。双臂前后自然摆动，前后摆幅在30～40度，两手自然弯曲，在摆动中离开双腿不超过一拳的距离。　　③ 躯挺。上身挺直，收腹立腰，重心稍前倾。　　④ 步位直。两脚尖略开，脚跟先着地，两脚内侧落地。走出的轨迹要在一条直线上。　　⑤ 步幅适度。行走中两脚落地的距离大约为一个脚长，即前脚的脚跟距后脚的脚尖相距一个脚的长度为宜。不过，不同的性别、不同的身高、不同的着装，都会有些差异。　　⑥ 步速平稳。行进的速度应保持均匀、平衡，不要忽快忽慢。在正常情况下，步速应自然舒缓，显得成熟、自信。　　⑦ 警惕不良姿态。行走时要防止八字步，低头驼背。不要摇晃肩膀，双臂大甩手，不要扭腰摆臀，左顾右盼。脚不要擦地面。　　（2）其他行姿有：　　① 后退步。与人告别时，应当先后退两三步，再转身离去。退步时脚轻擦地面，步幅要小，先转身后转头。　　② 引导步。引导步是用于走在前边给宾客带路的步态。引导时要尽可能走在宾客左侧前方，整个身体半转向宾客方向，保持两步的距离，遇到上下楼梯、拐弯、进门时，要伸出左手示意，并提示请客人上楼、进门等。　　③ 前行转身步。在前行中要拐弯时，要在距所转方向远侧的一脚落地后，立即以该脚掌为轴，转过全身，然后迈出另一脚。即向左拐，要右脚在前时转身；向右拐，要左脚在前时转身。　　（3）穿不同鞋子的行姿　　① 穿平底鞋走路比较自然、随便、轻松、大方。前行时脚跟先落地，力度要均匀。由于穿平底鞋不受拘束，应当注意防止过分随意。步幅时大时小，速度时快时慢，容易给人以松懈的印象。　　② 穿高跟鞋走路，步幅要小，脚跟先着地，两脚落地时脚跟要落在一条直线上。行进时一定要保持踝、膝、髋关节的挺直，保持挺胸、收腹、向上的姿态。注意避免用屈膝的方法来保持平衡，那样行姿不但不挺拔，反而因屈膝、撅臀而显得笨拙、不雅。 　　3．坐姿　　（1）女士坐姿　　① 标准式：轻缓地走到座位前，转身后两脚成小丁字步，左前右后，两膝并拢的同时上身前倾，向下落座。如果穿的是裙装，在落座时要用双手在后边从上往下把裙子拢一下，以防坐出皱纹或因裙子被打折坐住而使腿部裸露过多。坐下后，上身挺直，双肩平正，两臂自然弯曲，两手交叉叠放在两腿中部，并靠近小腹。两膝并拢，小腿垂直于地面，两脚保持小丁字步。　　② 前伸式：在标准坐姿的基础上，两小腿向前伸出一脚的距离，脚尖不要翘起。　　③ 前交叉式：在前伸式坐姿的基础上，右