请帮忙看一下我的验血报告

是高血脂，高血脂对身体的危害是很严重的。高血脂的危害性在于它对心血管的影响，，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎，而且容易形成血栓。对你健康的严重情况的话是要看你高血脂已经多久了，对心血管的影响已经到什么程度了。
现在社会的话高血压和高血脂都很常见，当然它对身体的危害也是很大的，对于控制血脂血压我们能做的就是控制饮食、多运动和用药。因此建议日常生活的饮食上要少油脂，多吃天然降脂降压食物，当然也要控制能量的摄入，不要吃太多，否则还是会在体内转化为脂肪的，多喝水，控制食盐的摄入，均衡营养。多做有氧运动如打球、慢跑、游泳。服用降压和降脂药的话最好遵医嘱，选择合适自己的降压降脂药，不要自行停药，尽量多检测血压，不要让血压波动太大，经常波动太大比维持某一高值危害更大。血压的正常范围是140/90以下，最理想的血压是收缩压100-120mmHg，舒张压60-80mmHg.。
我觉得很多人都会这么认为，认为降压药一旦开始服用就停不下来。的确，在很多情况下，如果高血压服用降压药血压会下降，不服用就又会升高。因为可以这么说降压药并不是治本的，只是治标。如果你能通过饮食、运动等健康生活的方式控制住血压，可以停服降压药的，如果血压很高，控制不住的话那最好通过降压药控制，因为如果你连标都不治的话，对身体健康的影响更大。

多运动吧 多吃蔬菜