长期呆在空调房里会怎样

其次，空调下人体失水过多。有些人认为，在阳光下出汗是水分流失，其实在空调间里，人们也在隐性蒸发水分。有时在空调间里人们会觉得干渴，其实这时人体已经严重缺水了，所以在空调间里，补水是必不可少的。
再次，空气不流通不行。开着空调固然清凉，但门窗紧锁就会使室内空气混浊，这样的环境下，人体也极易生病。所以建议大家每天早晚各开一次门窗换气。、
最后，空调的滤网要经常清洗。空调的滤网长时间不清洗很容易积灰尘、长细菌。

当然，在空调房中的活动的时间也不能过长，最好能不时到室外“透透气”。同时，长间呆在空调房中，可能会得一些与空调有关或空调引起的相关疾病，就能称之为“空调病”。现在最常见的“空调病”就是因为使用空调而引起的上呼吸道感染、急性肠炎等。“空调病”的表现症状也与感冒差不多，就是发热、发烧、腹泻、恶心、呕吐，甚至引起支气管哮喘。 这种情况因人而异，抵抗力较弱的人，老人或儿童尤其要注意。
在空调房里待多久合适这是因人而异的，总之，注意做好各种保健措施及保护方法，平时适当进行户外运动出出汗,一般情况下，正常工作生活是没有问题的。

1、长时间待在空调环境下，冷风频吹，容易产生“歪脖”“弓腰”等劲椎、腰椎疾病。患“歪脖”“弓腰”颈腰椎病人中白领人群占了六七成。主要是白领长时间低头伏案工作或以一种姿势长时间上网，致使颈椎长时间处于屈位，再加上在大楼内办公，穿着少、突然遇冷，关节很容易“着凉”受损伤，颈椎、肩、腰椎等处有老毛病此时更容易激发，因此，空调一开，若不注意头颈、肩膀等处保暖，极易造成颈椎、肩、腰椎病。
2、长期呆在空调房，容易咳嗽、打喷嚏、流涕，长时间待在空调房里后走出来，冷热温差大，很多人容易发生感冒发热等空调病的症状。
3、利用空调降温和除湿，家里关窗关门，空气不流通，稍不注意就感染着凉发烧，尤其白领人群和老人、孩子发病人多。

长期呆在空调房里易患呼吸道疾病

空调病

还是要注意 保暖的哦