急求骨科医生进（脚扭了肿了我该怎么办）！~？？

您好，你现在要做的是弄一盆尽量冷的水泡脚，冰块用干毛巾抱起来放在患处。这样起到镇痛、消肿，把脚垫高睡觉，口服止疼片，但千万不要贴止疼膏一类的东西。
明天到医院在做进步处理。
祝你没有大碍

踝关节扭伤怎么办?�
踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种，是非常常见的临床疾病。踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。当行走和疾跑落足或踩空或从高处坠落时，足外缘着地，足跖猛然内收，可引起踝外侧韧带被牵伸而扭伤，甚或部分撕裂，还可合并外踝撕脱性骨折。

http://zhidao.baidu.com/question/7764427.html?si=3&wtp=wk
http://zhidao.baidu.com/question/38207089.html?si=1&wtp=wk

先冷敷 冰块 冷水 冷毛巾···· 尽量不要乱动···最好是先固定一下 别乱动

那就是冰块太凉了 垫点毛巾

然后最好是赶紧去医院吧

越早越好的 千万不要活动伤处
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敢活动吗？ 要么 就是 抻劲 要么就是 骨折，

应该去医院拍片，完了多吃 骨胶原熬合钙 加 舒劲活血片吃，

尽量别在医院买药

24小时内冷敷，之后热敷，尽快就医，就医前用绷带把脚踝作简单固定，不要行走。去医院检查，如果韧带没有撕裂，外踝没有骨折，基本没有大碍。外踝骨折的可能性还是比较大的。