生姜在中医药的功效是有祛风散寒的作用,虽然很多人都用过这个办法,但临床及各项资料数据并没有显示擦姜可以使头发变得浓密的先例.脱发的问题还是靠专业对症的药品来解决.
（1）日常注意作息规律，不要长时间熬夜，多做锻炼；
（2）注意饮食，少吃辛辣刺激食物，少喝啤酒碳酸饮料，多吃富含蛋白质食物，如：坚果类、大豆类、鸡肉鱼肉类的食物，对头发生长有好处。
（3）若是出油多，可以在洗头发的水里加一点茶叶水，可以控油。洗头发不宜太频繁，每周2-3次为宜。
效果不好 应多吃胡萝卜
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