脚崴了，骨头错位。怎么办 ，要多久好啊

在扭伤的48小时内,有两件事情需要注意!!第一就是不能热敷.踝关节之所以肿大,是因为皮层以下的毛细血管破裂,血液外涌而形成的.在这样的状态下进行热敷或者用跌打油进行按摩,只会进一步恶化病情,不少人在脚扭伤后马上热敷,第二天的情况是越来越严重.那第二要做的就是冰敷. 在脚扭的短时间内,越早冰敷效果越好.冰淇淋或者任何冰水都可以.在家的话,可以用保鲜袋装三分之一满的水,放到冰箱最冰的位置,放15-25分钟后拿出来,(未结冰状态,但是非常冻)整个袋子放在伤患脚裸位置冰敷.(保鲜袋可以整个或者超过75%包裹住脚裸) 这是也是唯一在48小时内能做的.48小时以后,可以进行热敷.可用跌打酒等等在受伤脚裸位置进行按摩.(越痛越好,越用力好得越快),在按摩的同时,可以360度或者180度扭动脚裸,(视轻重而用力,不可勉强
那要看你是不是第一次崴伤,如果是第一次,那么就会比较久,大概要一两个月才能完全康复,如果不是第一次,半个月应该会好,不过前提条件是自己保养的好,没有完全好之前不要剧烈运动,这样会让伤很难以好,而且以后人老了会有后遗症.所以伤筋动骨一百天,人不能着急,慢慢的调养,一定要等上完全好了再上场,不过崴伤是小伤,一定会好,只要有耐心,你一定能恢复到最好的状态.

我以前也崴过 好像是7.8天就好了， 晚上睡觉前，轻轻的揉揉，会好的更快

妈妈说：以后别猴跳似燥的，你这脚不只歪了多少次了，咋都是不长记性呢！小心以后脚废了...

爹爹说：100天内别运动，休息，可别又歪了，说天别在跳舞，打球了，一定要注意..

自己说: 恩 晓得 知道了 是的 恩 晓得了 知道了 晓得 晓得 又不是第一次了 ..⊙﹏⊙

分数不给我，小心我打你pp.

伤筋动骨100天啊兄弟，好好休养。

骨头有点小错位？没关系，掰回来就行

别打我，别打我，开玩笑