杂米豆粥材料:大米,小米,红豆,绿豆,菜豆,黑豆,薏米
1,把红豆,绿豆,菜豆,黑豆,薏米洗净,然后泡3小时,再上火煮20分钟
2,把大米,小米洗净,加上加工好的豆放到电饭煲内煲成粥就做好了。
日式红豆饭
材料:红豆,大米
1,把红豆添水煮制10分钟,关火凉晾。
2,等到煮制的红豆已经冷却后放入大米,大米和红豆的比例为2:1,浸泡一个小时,然后放入电饭煲中蒸熟就做好了。
长寿五豆豆浆
配料:黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3:1:1:1:1的比例配料。
制法:将五豆按比例配好,浸泡6~12小时后洗净,放入“全营养星”豆浆机网罩内1/2~2/3,杯体内加入适量清水,启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。
呵~ 我想知道你是想省水,还是省电省时间? 这样的搭配,我没试过,不过食物会相生相克,你再查查有关这方面的资料!
小米、黑米、芝麻、糙米、糯米、红枣、花生、核桃、枸杞