也许你是因为工作的压力。或者是爱情的不顺心。等诸多方面.我建议你
如果您是位女士的话可以去经常做下美容.然后去健身馆去打打网球之类的.因为我的姐姐经常这样.(呵呵).如果你是位男士的话,那么简单了.你可以去健身中心办张卡.去健身.消耗掉所有的精力.这样就没多余的精力允许你想别的令你心烦的事情了.
总的来说,你可以多听听欢快的歌曲.看看喜剧电影.消耗掉自己的精力.这样会比较好.太严重的话,建议你去看看医生.这样下去 不是什么好事儿.对不起.请谅解我话语中的一些不客气 .希望帮到你的忙.祝您笑口常开.
做你喜欢的！这是最重要的1
多看书吧? 学习毛笔锻炼下自己
听一下轻音乐,或看天空,想一些开心的事.
多读书，各种内容的，可以增加和艺术的接触，需要进一步帮助给我消息或到我空间
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