可以调节心情，使心情保持愉快可以强健身体，使你远离感冒可以结交朋友，使你时刻感到幸福
就是紧张的时候不会头晕,打架的时候更有自信,泡妞的时候更有精力.就这些了. 还有锻炼身体人会更充实..
楼下正解啊
锻炼让你聪明健壮阳光帅气灵敏充满力量心理素质同步发展
