一天只吃一顿饭一个月可以瘦多少斤？？？

2025-02-19 06:15:22

推荐回答（5个）

回答1：

一天只吃一顿饭，一定可以瘦吗？

回答2：

你这个问题就不好说了要瘦多少斤？，每顿应该少吃，不是说不吃，减肥需要时间，持之以恒，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

回答3：

我正在尝试一天只吃早餐一顿饭。想坚持四个月，看看能不能瘦45斤。我们一起努力哇。

回答4：

晚上6点后不要吃任何东西，早上和中午可以吃饱点，这样就行拉

回答5：

一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。