体重和胖瘦没有关系。体脂和胖瘦才有关系。你的体重不超标。但是你的体脂可能有点偏高所以看上去比较胖。不知道你怎么减得反而更胖了。我猜想你在减肥的时候消耗了肌肉导致基础代谢降低所以如果每天还摄入同样的热量的食物，反而更胖。你需要有氧锻炼+吃蛋白质含量高的食物。锻炼一点肌肉。因为肌肉才是消耗热量的主力军。但也不是让你吃出健美选手的块。主要是匀称。那最终体重不会降很多，但看上去就很有线条感了。
不胖不瘦算标准
