哪些食物属于温热食物？

温热食物分为热性食物和温性食物，具体如下：

热性的食物有：羊肉、牛肉、桂圆、韭菜、荔枝、生姜、红糖等。

温性食物有：扁豆、青菜、黄芽菜、香菜等。

食物的温热性是中医中的说法，中医食疗重视食物的不同性味和作用，就是用食物性味的偏胜来调整人体气血阴阳，扶正祛邪，以期“阴平阳秘，精神乃治”。

扩展资料

食物的性是指“四性”，即寒、热、温、凉四种食性。热性食物是我国中医中饮食养生中区分的两种“性”。食物具有寒、热、温、凉“四性”，其中能减轻和消除寒症的食物称为热性食物。热中医认为食物具有不同的性味和作用。

温性食物是指性温的食物，中国人讲究食补，而在食补中又讲究温补，温性食物能温补。常见温性食品有：面粉、豆油、酒、醋、生姜、葱、蒜、胡萝卜。

有时候温热性食物会并称，如栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆等等。

参考资料：百度百科——热性食物 百度百科——温性食物

1. 饮食养生首先要讲“性”。“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物。

2. 温性食物常用的有芥菜、葱白、南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡萝卜、芒果、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子、樱桃、红枣、生姜、桃、荔枝、桂圆、柑桔、橙、木瓜、李子、莲子、沙糖、葡萄、糯米、胡桃仁、乌梅、花茶、乌龙茶、蜂蜜、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等。
   

大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、主题、鸡蛋，鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼。另外我们日常里饮用的牛奶也属于温性食物。

温热食物有牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、牛奶、狗肉、橘子、荔枝、龙眼、榴莲、韭菜、红糖、红枣、红皮花生米、葵瓜子、黑芝麻、核桃仁等等。

温热性－－高粱、糯米及其制品。
温热性－－扁豆、青菜、黄芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、胡萝卜。
温热性－－羊肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。
温热性－－奶酪。
温热性－－荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃。
温热类－－栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆。
温热性－－酒、醋、酒酿、红糖、饴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、红茶、咖啡。
食物具有寒、热、温、凉“四性”其中能减轻和消除寒症的食物称为热性食物。