如果是去海边，建议你擦上SPF30PA+++的防晒霜因为只有这样防晒指数才够抵挡海边强烈的紫外线选择时一定要谨慎，有的防晒霜只能抵挡UVB（抵挡晒黑，晒伤）建议你一定要选择能同时抵挡UVA（抵挡晒老）和UVB的防晒霜
我在海边晒过脱皮,所以我建议出门摸好防晒霜,然后穿长衫~~
不想晒黑就穿长衫，遮阳伞，不下水
