完美里的芦荟矿物晶怎么吃啊是直接吃的还是冲

芦荟矿物晶的服用方法：（1）开始时根据身体状况，从每天一次少半匙，用凉开水调匀饮用。经过7~10天后逐步增加到每天一匙。食用后要多喝水，以便于身体吸收。（2）一般人空腹饮用效果较好，但由于芦荟有轻泻性，肠胃敏感者最好餐后饮用。（3）芦荟矿物晶的一些微量矿物质不一定完全溶解于水，有一些沉淀物，但肯定能被人体吸收，所以在第一次饮下后，还应第二次加凉开水，将沉淀物一起喝下。最后还应该多喝一杯凉开水，将留在口中的沉淀物一起服下。食后尽可能多喝水，有条件的可多吃一些水果。但应注意的是（1）芦荟矿物晶是保健品，不是药。如果把它和药一起吃，吃了也等于白吃。因为药物一般都是抗生素，会破坏芦荟矿物晶的营养成分，最好在吃药1-1.5小时后再食用本品。原因是药物有挥发性，吃药后再服用矿物晶，能快速补充人体的营养，对病患者能增强体力加速恢复。（2）服用矿物晶时不能用金属杯、匙和磁化杯作盛器。因为微量元素会和金属发生反应，从而发挥不出应有的效果。（3）芦荟矿物晶在服用过程中会出现“好转反应”，请不用担心，因为这正是芦荟矿物晶在体内产生作用的表现，应该坚持服用。（4）芦荟矿物晶中的芦荟成分本身具有轻泻作用，孕妇、哺乳期、轻泻者慎用。（5）芦荟矿物晶内有干燥剂一包，用于保持内部干燥，不要食用。