锁骨骨折绝大多数都能够通过保守治疗痊愈，并且除了可能遗留些许外观上的变化之外一般不会有更多的后遗症，因此你应该相信以后还是可以继续练健美的，只是20天时间还太短，骨折还没有完全愈合，现在不宜做需要很用力的活动，建议你等到8周（也就是2个月）以后再开始逐渐恢复锻炼。另外你问碎的小块骨头会如何，无外乎两种结果，一是与周围的骨质愈合在一起，一是被吸收，但总归不会影响你的恢复。
一般不用处理得小撕脱骨片都会在愈合的过程中被吸收掉，因此不用担心于此。现在在恢复时期，应该注意功能锻炼的难度和量要适当，让骨折好好的进行恢复，现在可以做一些左臂的轻度活动，以不影响锁骨为适宜，一般固定4周后可以开始进行左臂的肌肉训练，6－8周后开始肩关节的灵活度训练，12周左右可以恢复到健美的肩关节负重训练。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ号：24596024