秒板：
总的说来，秒板就是球弹框的一准间跳起拿到球。球一闪光就D
道理虽是这样，但主要还是多玩多练才能掌握，光知道方法没用的
还有就是和你的级别（篮板）能力值有关系
首先明确：只要不弹出屏幕（正面视角），就都能秒
其实能秒的高板只有且只有3种：1。弹框左正上方弹起 2。弹框右正上方弹起 3。弹内框正上方弹起 能秒的能力为96。
其他的都是别人所谓的中高板，（弹外框正上方弹起，虽然看着也挺高，但不属于高板）这样的中高板有5种左右，能力在80-85就能秒了
球打的多了，看弧线和出手位置，80%能判断出弹板的种类
篮板96,弹跳50
篮板值80+
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