若出现头晕意守涌泉几分钟即可消除
你这种现象或许是平时意守的部位不对？或者是内气不足意念引导气通小周天造成任脉堵塞？
我建议你要加强对于内气的控制的练习，如丹田旋转等等
还有丹田内气是一切气功的根本，要练好气功一定要有扎实的丹田内气
将练功过程 改为 放松与体会这样两个过程到时正常收功 放松肌肉 放松神经 放松心情 上下左右内外五脏六腑消除一切不应有的紧张 不予理睬那些气冲病灶的反应 老挂在心上久则作病 通则不痛 痛则不通 坚持十个月看看效果
再练功时，意念脚下，意念浊气从脚底排出，几次即可解除。
你控制不了气，一定要控制好气，否则就惨了
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