笔记本？笔记本出现这种情况是种不可逆的过程，只会越来越糟糕，除非把CPU和显卡这些发热的大户都换掉，否则没有什么彻底解决的办法。清灰其实对缓解发热没什么实际帮助，起个安慰作用而已，因为发热本身是因为CPU和显卡还有主板年限久了加上常年散热不畅严重导致老化，这就是个恶性循环，因为老化所以发热，又因为散热不畅就越来越热，最后性能一直损耗掉。
笔记本的散热会比台式机差很多，而且台式机的重要元件都有专门的风扇，笔记本一般是整机共用一个小风扇，加上空间狭小高温散不出去。建议去买个散热器放在电脑下，可以适当缓解一下发热问题，或者淘宝上有一种抽风机式的散热器，我用过几次，挺不错的。
卸载你现在用的杀毒软件.装个正版的杀毒软件.好好杀一下毒吧.
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笔记本？台式机？ 去买个硅胶 重新涂一下 再看看风扇是否有问题 你这个问题不大
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