大约在肚脐眼的位置，脊柱两侧的肌肉痛.命门两边是肾.认真检查以下.
看过楼主的舌苔照片后,发现楼主舌苔偏白,舌有齿痕,寒湿较重.(经询问得知楼主两年以前因饮食曾患有胃痛)
湿性趋下,积于腰部两侧(此位置为膀胱经循行之处)不通则痛.阴雨腰痛加重.曾教楼主压委中穴,发现右脚比左脚痛,而腰痛部位也是右侧比左侧痛.
另兼寒证.喜温水,说明很有可能是内寒.故用手触摸腰部肌肉有凉感.
方用独活寄生汤和左归饮加减
针灸穴位：肾俞；指室；委中；大肠腧;太溪；后溪；养老加腰阳关
平时练习拱桥和飞燕的自己锻炼方法,不要将腰对着空调.
参考资料:友 音乐♂发烧者发言
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