大脑缺氧是怎么回事？怎么防治？

应该是血压低！
不知道楼主的年纪，如果是10到20出头这段年纪的人，就是非常正常的“青春期低血压”，我个人的感觉是男生女生在青春期都有可能同现这种情况，其实是很正常的。
记得我以前常常蹲下或者坐着一站起来，走没两步就眼前发黑，什么也看不见，一片黑中真冒金星，呵呵
曾经有一次最严重的，在初中的时候，有一次躺在床上看小说，起来走了几步，突然失去知觉，晕倒了，过了一会儿自己起来什么事儿也没有，呵呵，现在已经完全好了，不会再有这种情况。

我个人的看法是问题不大，不用太当回事，适当运动和补充营养，过了20岁这种现象就晃本消失了。
不过如果楼主早就已经超过20岁了，那就比较严重了，建议去看看保健医生，或者吃中药条理一下。

现面是网上的一些相关资料，里面的观点我并不完全赞成，但是在条理方面的建议还是很不错的：

青少年低血压不容忽视
中国医药健康保健网

近些年来，常发现有些青少年的血压持续偏低，收缩压低于90毫米汞柱、在75～85之间，而舒张压达不到60毫米汞柱。由于血压较低，这类青少年的血液循环功能也较差，经常感到头晕眼花，乏力气短，心悸，胸闷；女性还多发生月经不调．失眠多梦且容易发生虚脱。学习时，精神难以集中、爱走神，记忆力较差而健忘，常觉得脑子不太好使。这些青少年还往往伴有食欲不振，精神疲倦，畏冷喜暖，手足不温等症候。之所以出现上述不适感觉，主要是由于长期的血压偏低，使机体的组织器官、尤其是大脑神经细胞血液供应不足，发生慢性缺氧的缘故。

青少年低血压常见于体质纤弱的女性，多为原发性低血压，少数可因月经量多或慢性失血等因索引起的继发性低血压，不少人还具有家族遗传史。可见，青少年低血压属功能性疾患，常无器质性病变。那么，如何防治青少年低血压呢？

一、加强体育锻炼。坚持各种运动，如跑步、做操、游泳、滑冰、爬山、打太极拳、练剑、玩球等等，既可锻炼体魄、增强体质，又能振作精神、陶治意志。运动可促使交感神经兴奋性的增高，儿茶酚胺类物质分泌增多，因而使血压上升，同时也可刺激心血管运动及调节中枢，改善周身的血液循环状况，天长日久，就可口增强身休素质，使血压也逐渐升高到正常水平。

二、注意饮食营养。青少年平时应多食些富含高蛋白的食物，如猪、牛、羊肉、鸡、鸭、兔、鱼、蛋、奶、大豆等。糖类、脂类可适当多吃，包括糕点、糖果、藕粉、杏仁等食品，以增加总热景。菜肴要多带盐分，以便血压升高。

三、消除紧张，保持良好心情。长期处于紧张状态，能使机体免疫力降低、食欲减退、营养缺乏，中枢神经系统及内分泌功能紊乱，使血压下降。因此，保持良好的精神状态，是提高血压行之有效的方法。

此外，血压过低的青少年，也可在医师的指导下服些益气补血，振奋心阳的药物，如党参、黄耆、当归、白术、大枣、麦冬、桂圆、五味子等。

学会交往和社交。提高修养摆正心态。遇事不慌。心情紧张时间久了会精神萎靡害困。