何首乌和黑芝麻一起吃

可治白发
首乌芝麻糊：
何首乌是一种常见的中药，中药铺里有售。
据说每到半夜，何首乌的茎就如同藤一样柔软，
两根茎会自然相交于一体，到了白天，又自然分开，
故被称为夜交藤。
它和黑芝麻便是这个秘方中的主角，
芝麻和何首乌自古以来就被称为延年益寿食物，
无任何副作用，
不仅能令白发转青，多吃还可永葆青春。
每天早晚吃两勺子芝麻夜交藤糊，
两个月后，你的头发会慢慢变黑。
大约四个月后，所有白发慢慢转青。
到时拥有一头乌黑发亮的黑发，
便不再是梦。

材料：
何首乌100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克
具体做法：
第1步：将何首乌洗净，
放于锅内蒸半小时，何首乌变软。
第2步：将蒸软的何首乌取出，
再放入锅内煎一小时，何首乌的汁溶于水中。
第3步：将芝麻炒熟，
放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。
第4步：放凉后加入蜂蜜，将所有材料搅匀即可。

另：
何首乌、黑芝麻各三两，
一起炒干研碎，用白糖水调服。
每次3钱，一日一次，连服半月，可补肾健发。
亦有黑发之效。
忌蚕豆。

可以的。如果加多一些补益肝肾的效果就更好，我开给你。何首乌，女贞子，菟丝子，当归，白芍各90克，碾成末，沏茶喝，每日18克，每次9克，很有效。再建议多吃黑色食品，如黑豆，黑芝麻，黑米等。用平凡的中医药创造奇迹，这是中医团队在为您服务，如还有疑问，请再追问。

　　首乌具有治疗润肠通便、消痈的作用，而黑芝麻具有治疗腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损的作用，何首乌和黑芝麻一起使用可以治疗白发变黑。

何首乌与黑芝麻是益肾养精对于少白头有一定作用再吃一些黑豆效果会更好

少白头的原因是什么？两个放在一起炖菜，蒸制，酒制都可以