安慰别人最好的方法是什么

安慰别人最好的方法是什么

　　安慰别人最好的方法是什么，每个人都会遇到难过伤心的事，这种时候难免会伤心低沉，如果有人及时出现安慰的话也许会好很多，但安慰也要注意方法，下面分享安慰别人最好的方法是什么。

　　安慰别人最好的方法是什么1

　　 一、了解事情的真相，寻找突破口

　　不过，虽然在安慰朋友或者是家人的时候，无声的陪伴是最好的安慰方式，但是如果让对方一直沉浸在悲伤中的话，也是不好的现象。可以先试探性的了解对方到底发生了什么事情，了解了事情的经过之后，可以试探性的询问对方。如果对方不想听的话，那么就不要说，要让对方主动的向你倾诉他的烦恼。还可以通过周围的人旁敲侧击的了解到事情的全过程，这样才知道该怎么安慰对方。

　　 二、语气真挚，态度真诚

　　在安慰对方的时候，一定要多为对方照相，千万不要让对方看到你对他敷衍的态度，不然的话会让人家对你产生反感，甚至认为你根本没有将他的事情放在心上。这样的话，人家下次也是不会愿意再向你倾诉的，也会在心底里对你有了防备。所以在安慰对方的时候，态度不仅要真诚，还要让对方看到你的真心，而不是看热闹的一种心态。

　　 三、转移对方的注意力

　　安慰对方时的话语是有很多技巧的，可以选择通过幽默的方式让人家不会去想那些伤心的事情，也可以通过其他的方式来缓解悲伤。或者是带着对方一起爬爬山，做些户外活动的话，想必也会让对方感觉到你的真诚，同时还知道你是真的想要安慰她。

　　想要安慰一个人的话，就要用心去安慰对方，不要敷衍的态度。如果不想安慰对方的话，那么最好在人家伤心的时候离开，切记不要以一种看热闹的态度去安慰人家，这样会让人家很反感。

　　安慰别人最好的方法是什么2

　　 1、共情

　　 解释：

　　当一个人处于悲伤或痛苦时，TA最需要的是被人察觉、被人理解，所以，我们最先要做的是设身处地理解对方，说出对方的感受，并表示感同身受。

　　这会让对方感到自己是被在乎的，是被人关心着的。

　　 举例：

　　“我知道你现在特别委屈，我特别能理解你太难受的话，就哭出来吧。没关系的，我会陪着你”

　　“我知道你现在压力很大，真的，你太不容易了”

　　 2、倾听

　　 解释：

　　当一个身处负面情绪时，TA非常需要一个情绪的发泄口，所以此时你应该做的就是安静的聆听和温暖的陪伴，给TA足够的`空间去释放情绪。

　　切记此时盲目给出建议，每个人的生活经历、成长环境都不同，所以对一件事的看法也不一样，TA现在需要的不是你的建议，而是一个倾诉的对象。

　　 举例：

　　“你最近状态不太好，可以跟我说说发生了什么吗？”

　　“如果实在难受的话，就哭出来吧。没关系的，我在这陪着你”

　　 3、引导

　　 解释：

　　等到对方的情绪得到了有效缓解，会开始冷静下来。这时可以慢慢引导TA，让TA说出心中的症结所在，还有未来的一些打算，可以给TA一些正面的支持和建议，让TA看到问题的解决可能，燃起对未来的期望。

　　 举例：

　　“那你下一步考虑怎样做呢？”

　　“我觉得你这样想很对耶，你一定会遇到更好的人的”

　　 4、解决

　　 解释：

　　最后，我们可以谈谈解决问题了。

　　最好的安慰，莫于过解决实际问题，再好听的话，都没有实际的行动更有力。

　　不要问“有没有我可以帮忙的？”直接针对对方症结，予以援手会来的更直接点。

　　 举例：

　　“你最近压力太大了，我们周末去爬山吧，要不就去看看电影、逛逛街”

　　“你别着急，我有一个朋友是律师，我帮你和他咨询咨询”

　　安慰别人最好的方法是什么3

　　 方法一、对话

　　1、与您的朋友联系。如果您的朋友很伤心，他们可能会不愿意先与您联系。给他们打个电话，给他们发短信，或者在家里停下来看看他们是否需要任何东西。

　　遭受损失的人有时会给他们的朋友和家人造成负担。通过首先伸出手，您已经在告诉您的朋友，无论他们在哪里，他们都在那里。

　　2、如果他们需要，请给他们空间。如果您与您的朋友联系并且不想聊天，请不要生气。每个人的悲痛都不相同，您的朋友可能需要一些时间才能与任何人交谈。

　　重要的是，即使您的朋友拒绝多次，也要保持联系。即使他们不想长时间交谈，也要尝试每周大约与他们联系以进行登机。

　　3、确认发生了什么。通常，当有人遭受损失时，人们会试图绕过灌木丛。相反，说出您知道发生了什么事以及那件事有多悲惨，请与您的朋友接触。

　　您可以说些简单的话：“我听说您父亲去世了。我很抱歉。” 这表明您知道发生了什么，因此您的朋友不必解释。

　　4、询问他们的感觉。尽量不要假设您知道您的朋友正在经历什么。相反，请问他们他们的实际状况以及他们所经历的是什么样的情绪。

　　像这样说：“您过得怎么样？我知道这并不容易。”

　　5、向您的朋友保证他们正在经历正常。悲伤的人有时会觉得自己没有正确地处理事情，或者不得不采取某种方式。确保您的朋友知道他们并不孤单。

　　悲伤的五个阶段是否认，内，愤怒，沮丧和接受。您可能会看到您的朋友经历了所有这些过程，没有经历任何一个，或者在其中一些之间循环。

　　6、当您的朋友说话时，请倾听并放心。与朋友交谈时，请确保您确实在听和理解他们在说什么。如果您不确定要说什么，只需告诉他们您在那里就可以了，将为您提供一切帮助。

　　说出这样的话：“对于您来说，这一定是一个非常艰难的时期。我佩服你的力量。” 或者，“对不起，这件事正在发生。”

　　如果您不确定要对朋友说些什么，请尝试类似“我不确定该说些什么，但我想让您知道我在这里等您。”

　　远离陈词滥调，例如“他们现在处在更好的位置”或“这都是上帝计划的一部分。” 这些可能不会使您的朋友感觉更好，也不会表明您一直在听。

　　8、关注你的朋友，而不是你自己。分享自己的失落经历可以在一定程度上有所帮助，但请不要过多谈论自己。如果您的朋友需要讲话，而不是用您自己的想法或情感填补沉默，请在那里。

　　如果您的朋友不想说话，您甚至可能只需要与他们保持沉默。有时候，仅仅在别人身边就足够了。

　　 方法二、 送礼物与支持

　　1、询问您的朋友在杂务或差事方面是否需要帮助。挑杂货，带孩子上学，打扫房子对于您的朋友来说似乎都是困难的事情。如果可以的话，可以通过承担其中一些职责来提供支持。

　　给您的朋友用餐是确保他们吃饱的好方法。

　　2、通过午餐，散步或看电影分散他们的注意力。您的朋友可能需要一些停机时间才能摆脱困境。尝试在大自然中散步，吃点东西或看有趣的电影。

　　您的朋友可能对做一些有趣的事情不感兴趣，也可以。听他们的话，尊重他们的意愿。

　　3、提醒他们练习自我保健。轻轻提醒您的朋友饮食，睡眠和洗澡的重要性。告诉他们洗个泡泡浴，喝一杯热茶，或听舒缓的音乐放松一下。

　　这对您的朋友可能很难，尤其是在损失是最近的情况下。如果他们不想放松，不要束缚您的朋友。

　　4、在他们可能遇到困难的日子联系您的朋友。生日，周年纪念日，节假日和家庭里程碑事件都可能使人伤痕累累，并使您的朋友再次感到悲伤。如果您知道这样的日子即将来临，请在您的朋友需要其他支持的情况下为他们准备好。

　　每个人都是不同的，您的朋友可能希望在重要的日子独自一人。让他们知道您在他们身边，但不要超越他们的界限。

　　6、请耐心等待，并让您的朋友在需要时保持悲伤。没有时间表让某人感到悲伤，可能要花费数月甚至数年的时间，您的朋友才能再次感到自己的自我。让您的朋友知道，无论他们需要长期帮助，无论如何，他们都会在那里。