骑自行车会不会屁股大

绝对和骑车无关……我是骑车运动的，没见过那个车友屁股大的……
骑车有收臀作用，大腿变发达可以理解，但骑车的人，屁股和小腿都会收！腰也会，汽车运动的人，身材都是趋向从腰到腿是直下来的，非常好看！
凡是骑车，小腿变粗，屁股变大的……都是骑车姿势非常有问题的，其实，什么都是这样！姿势难看，则身材难看！没见过哪个八字退走路的人腿型好看的亩巧！骑车也一样！弯着腰，曲着腿，全身重量就压在屁股上，这样骑车……别说身材变差，连下身健康都受影响！
所以，很多人呢误解我们骑车锻炼的！说什么经常骑车性无能，这个不好那个不好什么的……在我们车友看来，都是很可笑的！我们骑车方式都不一样！中国很多人都在骑车，但有多少人懂得骑车的健康呢！？
别的不说，就说一个很多人都犯的：用内八或外八脚来骑车！这样对你的膝盖磨损非常厉害！长期如此，年纪大后够你好受的！
还有就是车座高低的问题，这个问题就关系到下半身的健美和健康问题！虽然不要求民用也向我们那样把座包调那么高，但也不能条那么抵呀！脚都是全弯着了，起不到一点支撑身体的作用，而且蹬并改力也不可以很有效的输出！教你一个标准，把座包调高到你可以用脚掌很顺利的踩脚踏为止！而不是用脚根，或脚中央，而是前脚掌！我们骑车锻炼的要求是，把座位调到髋骨差不多同高，坐在车座上，用前脚掌把脚踏踩到最低点，这时，腿是稍弯的，如果用脚根踩到最低点，则刚好伸直！这样才是蹬力最佳的输出位置，而且在连续蹬踏的时候，可以支撑身体大50%以上的重量，而屁股只是承担很少的一部分40%左右，还有10%那是手部支撑了。
考虑到民用车的局限性，不可能调那么高，而且刹车系统很多人车子的刹车是废的……惯用“脚刹”……所以，这个标准可以作为一个标准，尽量往那个标准靠就可以！重要的是，顺畅蹬踏！脚要起到支撑身体的作用，而不是完全的“坐在车上骑车”。同时注意，不要用八字脚骑车，只有这样，骑车才不会给你带来这样那样的问题！
提高座位高度并不危险，在路上，要做好预判，刹车提前，从容下车！别往两边倒，这也是我们的一个误区！从两边倒是非常危险的，刹车后，车定住之后，一个脚踏在脚踏最低点作为支撑，然后身体往前跨下，脚着地后你是跨在车架上的，座包在你的屁股后方！这样座位多高都可以安全停车！而不是向两边倒或者是双脚撑地停车！当绝耐判然这有个前提！你的刹车系统要真的起作用！

不是
骑自行车会导致屁股变大~~ 不是变翘
快跑，此动作可活动到后腿内侧的肌肉，并且牵动不常被运动的臀部肌肉，可以让原先松垮或外扩的臀型变为紧实的翘臀。
动作要点：站在阶梯前，左脚向前踏在2～3个阶梯上，其阶数依个人身高之不同有所改变，但膝盖弯曲的角度必须呈一直角。贴平于地面的右脚用力踮起，并站到与左脚同一阶梯上，之后用左脚向后退至地面，再让右脚回到原地。换右脚先踏上阶梯，然后让左脚用力向前站，并以右脚先回到平地上，最后左脚才回到同样位置站立。左右脚各来回15～20次即完成。
饮食: 多吃蔬菜水果鱼类豆腐多喝水..少吃动物脂肪..这样可以让脂肪不堆积在臀部..这是第一步;
外用: 穿穿塑身翘臀裤..穿的时候不能一下穿上去就完事..自己手要伸进裤裤把你的屁屁肉抬高放进翘臀裤的那条臀线上..这个作用不是非常的大..但也能让你穿裤子时显得屁屁好看些.
运动: 这是最关键也最有效地..要减下半身首先当然要加强下半身的锻练..首推的就是每天快步走半小时以上..快快走不仅可以翘臀还能瘦裤蠢枣腿哦..当然如果你只是想翘臀又嫌走路不耐烦的话..那么下面就首推小S的翘臀操..只要你做个三五天就一定能看到效果..然后自然而然就自己愿意坚持下去啦..这绝对是真实的..因为我就是这么过来的..有个翘屁屁后穿牛仔裤都好看得太多了..哈哈..希望你也能坚持做这个运动.

以下摘自<小S一分钟瘦身操>: 1.平躺于软垫上，面朝上，双手紧贴身体，手掌紧贴地面，双脚打直。 2.双脚缩回，膝盖屈起成90度，打开与肩膀同宽。以脚掌踩住地面，并用力慢慢尽可能地提高臀部。 3.将臀部慢慢放回地面。 4.可重复做20次。 功效：可以预防或改善臀部下垂的状况。 注意事项 双脚要踩稳，头部和肩部要放松，但臀部要收紧。 徐老师的话 Message from Teacher Hsu. 这个动作是徐老师最推崇的，因为徐老师曾经是一个扁屁股女人，穿牛仔裤的时候，那边会有点皱皱的，也就是所谓的撑不起来！可是当我开始施行这个运动之后档族，屁股竟然越来越翘，翘到连自己都害羞。 不管你是胖还是瘦，只要持续这个动作半年，你的屁股一定会变翘而且会紧，这个动作实在是老天的礼物，太值得推崇了。就像是没有人会嫌钱多一样，也没有人会嫌屁股太翘，所以可以一直做到老。 不要跟我讲什么屁股太瘦、没有肉这种话，不管是排骨精还是非洲难民，只要你做这个动作，你都可以变成翘臀。 有很多方法,推荐你三个比较常用的方法,很多明星推荐的,小S也有推荐过 一个就是最基本的,手扶椅子,站直,抬腿,向后方的,脚要伸直.这个的动作很好理解吧 二是夹屁股,几是夹一下放一下,帮助紧实 三是先平躺,然后区膝,然后抬臀,不要抬很高,让肚子突出来,使膝盖,独自,胸部三点一直线就差不多了,这个东西不是抬一下放一下的,是抬起来以后要坚持一会的在健身房锻炼的时候最开始会骑自行车 就是那种可以加重量的自行车 总骑那个会使臀部变大 这是教练和有这种胡拆经历的会员告诉我的 所以后来再也不敢骑了. 瑜珈训练和普拉提会使你的臀部紧实 摆脱肉松或者臀型不美观的困扰 个人觉得会有效果 有氧运动配合无氧运动

不会
首先说骑自行车哪些部位运动量大，首先是大腿小腿脚腕部位， 其次是臀部。
骑车运动是一项有氧运动，他会促进新陈代谢血液循环和，运动部位会消耗脂肪，肌肉会得到锻炼，相应毁物部位的赘肉会减少，会变得更结实紧致。因为平常骑自行车运动量不是很大，不会使对应肌肉很发达，洞余森很夸张的凸显，相反他会把身体下半部塑造的更有型。
即便是那些自行车运动员，他们运动量很大，他们的体型也都很好，从没看见那个运动员是大屁股。
所以，骑自行车纳亩是不会使屁股更大

这个不是跟车子大小有关。
而是跟坐垫有关，巧宴亩因为自行车的坐垫是前尖后宽的，坐久了屁股中间都肉就会被挤向两边，并且松弛了，看上去就会变大很多。
减屁股要配合一些紧致身祥运体的产品抹在PP那里，然后躺着做左右抬脚的运动。不是孝森同时，而是替换着抬起来。

没有任何科学调查可证明,骑乘自行车,臀部会变大.
在以前,几乎人们是以自行车物团为主要交通工具罩悄橘,若会变大,那就早已证实.
很明显,这是运烂很多人为掩饰自己身材变形之後的常说的藉口.
事实上,骑乘自行车时,下半身的脂肪消耗极大,会把多馀的腿部赘肉,转化成结实肌肉,
臀部也会变的坚挺自然,并不会变大.
可去看看那些自行车或游泳的选手们,哪个臀部是大的,反而是下半身肌肉结实均匀.
题主会出现这种问题,可能跟坐或者是其他个人生活因素,跟骑自行车应没太大关系.