当然能,快速增长期在19岁以内。19以后进入缓慢增长期(这个不是绝对)。多吃粗纤维,牛肉,鸡肉。最重要的因数就营养和锻炼,这两样是相辅的,练完就吃很重要。你可以去网上查查发育期营养资料
才16肯定可以啦 不过就算不长了也OK了啦 178狠好啦
16岁才165的哭了OTZ
我17岁还长呢,没关系,多做体育锻炼,更有好处
还可以~肯定可以的~多做运动,按时休息,营养补足!