一，经常伸懒腰，因为伸懒腰可以拉动腹部肌肉，使腹部肌肉得到锻炼，经常伸懒腰就相当于做仰卧起坐了。这样的话，你的肚子就不会变大了，反而有可能变小。
二，一段时间后起来走动下，这样小肚子就不会很长时间一动不动了，这样不但可以让小肚子不变大，而且可以让腿得到运动，大道廋退的目的了。
时代在发展，我们很多人的工作都是在办公桌前完成的，因此多数人都有长期久坐的习惯，加上平时又缺乏锻炼，就很容易导致大肚子慢慢堆积起来。那有什么方法能够甩掉肚子上的脂肪呢？脂肪 肚腩 长期久坐 减肥 运动
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