室内排球和沙滩排球有什么区别?

室内排球和沙滩排球都是很好的锻炼身体的运动，但它们的规则和场地等不尽相同。具体说来，二者有以下几点区别：

1、队员人数
沙滩排球一个队由两名队员组成。每队的两名队员必须始终在场上，没有换人。而排球有6名队员，还可以有多名替补。
2、定胜负
沙滩排球赛一局15分决胜负，而排球采取5局3胜制，每局25分，第5局决赛为15分。
3、场地
沙滩排球的比赛场地和排球场地大小相同，但前者没有3米进攻线，后者有明确的3米进攻线的规定。
4、交换场地
沙滩排球在一局制的比赛中，当双方得分每次累计为5分时要交换场地，而排球在每局结束或第五局比分到8时才交换场地。
5、击球次数
每队最多可击球三次，拦网触手也计一次击球，第三次必须将球从球网上空击回至对方场区。
6、进攻性击球
沙滩排球队员不得用手指吊球的动作来完成进攻性击球。队员用上手传球完成进攻性击球时，传球轨迹不垂直于双肩连线，即犯规。任何队员在本场区空间都可以对任何高度的球进行进攻性击球。
7、防守
用上手传球防守重扣球时，允许球在手中有短暂的停滞。当双方队员网上同时触球时可以"持球"。
8、活动区域
在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员穿入对方空间、场区和无障碍区。
9、暂停时间
每局比赛中，每队最多可请求4次暂停，每次暂停时间为30秒，任一队员都可向裁判员提出暂停请求。
10、赛时
沙滩排球为三局两胜制比赛时，所有局间休息时间均为5分钟。
11、恢复时间
队员在比赛过程中受伤，可给予5分钟的恢复时间，但一局比赛中最多给予同一名队员两次恢复时间。队员5分钟内没有恢复或一局内同一名队员超过两次恢复时间，则宣布该队为阵容不完整。

　　首先，沙滩排球不论男队或女队，都只有两名选手上场，并且不准有替补队员，一方运动员受伤后可以全场有一次5分钟的恢复时间，5分钟时间过后仍不能继续比赛，则按阵容不完整处理。而排球上场比赛为6名队员，每局每队最多有6人次的替换。若一方运动员受伤，在已不能进行合法替换和特殊替换的情况下，则给予受伤队员3分钟的恢复时间，且全场只有一次3 分钟的恢复时间，3分钟时间过后仍不能继续比赛，则按阵容不完整处理。
　　其次，从赛制方面来看，沙滩排球赛采取3局2胜制，前两局最高分为21分，第三局最高分为1 5分，并需领先对方2分。第一、第二局两队得分之和积分是7或7的倍数时交换场地，第三局两队得分之和积分是5或5的倍数时交换场地。而排球比赛采取5局3胜制，前四局每局为2 5分，第5局为1 5分，并需领先对方2分。前四局每局结束后即交换场地，第五局当某队得分为8时交换场地。
　　第三，沙滩排球的比赛场地和排球场地不同。前者为16X8米，没有进攻线和中线，局间休息时间为1分钟：后者是18X9米，有进攻线和中线，局间休息时间为3分钟。
　　此外，沙滩排球队员在赛场上没有固定的位置。而排球则有固定的位置且要轮转，因此会出现场上队员的位置错误。

室内的排球人数比沙滩排球的人数多。

室内排球采用五局三胜制，前四局每局25分 决胜局15分室外沙滩排球采用三局两胜制，前两局每局21分 决胜局15分
室内排球场地18x9米室外沙排场地16x8米
室内排球每边6人 中途可以换人 还有自由人 室外沙滩排球每边2人 不能中途换人

1. 人员：沙排每对2人，无替补；室内排球‘场上6人，均由替补席

2. 规则：沙排15分，室内排球25分