注意平时不要过度用眼、多看看绿色的植物、给眼睛补充视力营养、吃一些对视力有帮助的紫色食物、做眼睛灶迹保健操早辩并等等陆迹。
不看电视，不玩手机电脑，不躺着看书，远离一切电子产品，睡眠充足！
好好做眼保健操，多吃含有维生素的食物，少看电子产品
