那是件很痛苦的事...需要从小就开始专业的训练 脚趾甲经常会练得劈了 掉了 立脚尖的条件是首先要有双脚尖鞋 也叫足尖鞋 然后脚背脚腕子要有力量 小腿要发达嘿嘿 平衡点也要好 这个不但是个人的自身素质条件 跟脚尖鞋的好坏也有很大关系 即使是专业的舞蹈演员穿脚尖鞋跳舞时脚有时也会疼...
就说到这里吧
简单说那是脚背的力量
具体操作就是把脚背蹦直，脚趾就弯曲了，用脚趾与脚掌连接的那个关节点地。记住是脚趾往脚心弯曲，不是往脚背哦。最好是买一双芭蕾鞋，那样要容易一些，好是要勤加苦练啊
有专门的芭蕾竹简鞋，提高重心，稳定重心，足功要好
我第一次穿芭蕾鞋就踮起脚尖了，就是做的不标准，主要要看脚背的力量！脚背是天生的，后天的永远赶不上先天的好看
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