每家都有可爱的小孩子,妈妈们都会为孩子做各种的营养粥,营养丰富又好消化,每个人做营养粥的方法都不一样,要选择好消化的食材来做,我也是经常会在家给孩子做营养粥,孩子们都很喜欢吃。
宝宝营养粥的做法有很多种,营养丰富又好吃,宝宝都是妈妈的宝贝,妈妈都会变着花样给孩子做营养粥,我家也有宝宝,也会经常给孩子做营养粥,孩子们都很喜欢吃,很多妈妈不知道怎么给孩子做营养粥,其实很简单,选择好消化的食材来做,下面就来分享一下营养粥的做法有哪些。
1、准备食材:牛肉、大米、西红柿、青菜、香菇、盐
2、把牛肉洗干净,切成小块,用水浸泡半个小时,凉水下锅焯水,加入姜片、葱段、料酒去腥,大火烧开,把浮沫撇干净,焯好水捞出来洗干净。
3、把牛肉放进锅里煮熟,煮软烂后捞出来,把牛肉切末,西红柿洗干净切碎,香菇洗干净切碎,青菜洗干净切碎。
4、把大米洗干净,放进砂锅里,加入水,大火烧开转小火熬煮,要不时地搅拌,防止糊底,熬煮四十分钟后,加入牛肉末、香菇丁、西红柿丁,继续小火煮二十分钟,煮制软烂,加入青菜末,少量的盐,搅拌均匀就可以了,营养丰富又好消化。
1、准备食材:小米、香菇、青菜、山药、核桃油
2、把小米用水洗干净,浸泡半个小时,胡萝卜切块焯水后切碎,香菇洗干净焯水切碎,山药去皮洗干净切碎,青菜洗干净焯水后切碎。
3、锅里加入一点油,把香菇碎放进去,翻炒一下,加入适量的水,再放入浸泡好的小米,大火烧开,转中小火煮制,要不时地翻动,防止糊底。
4、煮制粘稠时,把山药放进去,煮几分钟,煮至山药软烂后,放入青菜,再煮一分钟就可以了,香甜软糯好消化,非常的好喝。
总结:幼儿喝的营养粥做法有很多种,每个人的做法都不一样,妈妈们可以变着花样来做,给宝宝做的营养粥,要选择新鲜的容易消化的食材来做,给宝宝做的营养粥,最好不要放盐和调料,喜欢的都可以给宝宝做一下,制作简单,营养丰富又好消化。
玉米南瓜红薯粥
用料:
红薯,南瓜各一块,玉米半根
做法:
1、玉米加水放料理机打成浆,滤掉滤渣,用玉米浆煲粥
2、红薯和南瓜刨成丝
3、把三样食材放入BB煲,3小时候可食用
西兰花牛骨髓清粥
用料:
大米小米各两份,牛骨髓两段儿,西兰花1朵
做法:
1、热水焯一下牛骨髓,清水加几滴醋高压锅压15分钟
2、取出棒骨段,剔出中间骨髓
3、米粒下锅煮熟至黏稠
4、西兰花焯烫装饰四周
首先准备好新鲜的猪肉切末备用,然后再准备好一些玉米切碎,再准备好一些豌豆切碎,将大米放入电饭锅中,然后再放入肉末,加入玉米,加入豌豆,然后再加入调味料,煮熟即可
一般会加上一些红薯,紫薯,还有就是一些鸡蛋,这样的话口感比较的浓郁一些,而且味道也是特别的鲜嫩的入口即化。
幼儿营养粥可以做蔬菜粥,海鲜粥,瘦肉粥,五谷粥。在煮粥时放入所需材料就可以了。