如何让自己做到高效阅读呢？

2025-03-28 11:12:36

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回答1：

高效率的关键在于让大脑保持在一种主动汲取信息的状态。因为单纯的阅读不等于学习，单纯的阅读只是一种被动式的信息输入，要想更好地理解和记住书中的知识，并运用知识，一定要让大脑主动的去汲取知识，而不是被动的接受。
1、阅读前，可以通过“自我提问”的方式明确自己的阅读目标。
我们的大脑是比较懒的，要想更好的阅读一本书，要主动地去引导自己思考。
其中“自我提问”就是一个不错的方式。比如这样问自己：我读这本书的主要目的、目标是什么，我想从这本书中找到什么答案、方法，我读这本书是为了解决什么问题等等。
这样提出问题是为了让我们有一个明确的阅读目标，读的时候有选择，知道该留意哪些内容，同时也更专心更投入。读完之后再回答一下之前提出的问题，检查一下目标有没有达成。
2、在阅读的过程中，要灵活运用快速阅读法和精读法。
快速阅读是一种根据阅读材料、需要、时间、精力等，有目的、有选择地进行阅读的方法。快速阅读有助于我们快速抓取书本的主要知识点，快速读完一本书，减少阅读压力，提高阅读效率。
我现在读书，通常都是以一分钟两三千字的速度进行阅读，读的过程中快速找到我感兴趣的地方、对我重要的地方、看不懂的地方，然后才放慢一点速度来阅读。我现在读一本书通常只需要一两个小时，这样我会有更多的时间去对书中的一些精华内容进行梳理、理解和思考。
快速阅读的能力，一方面需要不断的阅读和积累，也就是多读，多读可以完善我们的识文基础（词汇、知识背景、阅读技巧等），让我们理解力的池子变大，从而提高我们的阅读速度和效果。
另一方面需要专门的去训练，比如通过“精英特速读记忆软件”来训练，扩大我们眼睛的辨识广度，提高感知力、眼脑结合快速识别信息的能力等等，从而掌握快速阅读的技能。一般掌握到一两千字每分钟的阅读速度是非常容易的。
3、做读书笔记时，不要只记录你看到的，关键是记录“你想到的”。
做读书笔记是我们强化阅读理解和记忆的一个重要手段。但我们太习惯把笔记当记录，把别人讲的东西，画下来、写下来、收藏起来，等自己有空了再去温习。这本身是一个很好的行为，但记录这个行为会欺骗我们的大脑，让我们觉得已经拥有了这个知识，这是非常不利于我们学习掌握一个知识的。
我们应该做的是尽可能的“把笔记当作训练思考的一种方式”。就是通过阅读和思考，把产出的一些理解、想法记录下来，而不是记录看到的内容本身。
很多人会说“我没有想法、我不知道如何思考？”事实并非如此，很多时候不是我们不会思考，而是懒于思考、不习惯思考。思考对于一些人来说，并不能像呼吸一样自然，而是需要“刻意”才能运行。
这里简单给你几点建议，当你读到或听到一些新观点、新知识或重要内容的时候：①尝试用自己的话把这个东西说清楚，如果讲给别人听，别人能听懂吗；②想想这个知识和我过去的哪些知识、经验、案例类似，或是相反；③这个知识可以用来解决生活工作中的什么问题，我具体该如何运用等。然后把这些思考后的内容写下来。

回答2：

而为什么有些人，可以“过目不忘”，可以“出口成章”“落笔生花”，可以“学以致用”？
这一篇文章，试着揪出之间相隔着的东西。
什么是学习（读书）？
许多人读书，就是打开一本书，从头翻到尾，读完扔一边，以为这就是读书。
当然不是，所有的学习活动，包括读书，都是一个闭环，这个闭环由3个部分组成，学习前——学习中——学习后，而大多数人，只停留在学习中。
拿读书举例，学渣拿到书，只是单纯的读，而学霸拿到一本书，他会分为几个阶段，也就是上面所说的，学习的闭环：
【读书前】先明确自己看此书的目的，建立此书的框架，对此书进行“预习”，挑中想读的地方。
【读书中】填充之前所建立的框架，带有批判性进行阅读，制造知识之间的关联，思考知识的应用。
【读书后】做输出练习，通过做笔记，写作，给人讲述，解决实际遇到的问题等方式，去让知识真正为他服务。
以下，就学习的闭环，展开讲解。

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读书前
1·. 读书的目的性及误解
关于读书的目的性这一点，写过的所有文章中预计不止提过三遍，但我为什么还要反复提呢？因为真的太重要了。
比如我想深入了解，为什么穷人（我）越来越穷，为什么没时间的人越来越缺时间，于是阅读了《稀缺》。
比如我想学习怎样让自己的逻辑更清晰，更有条理，于是阅读了《学会提问》《金字塔原理》《好好讲道理》等书。
而且，你的目的要清晰，不清晰的目的有：我想提升自己。你必须想明白要通过这本书，来提升自己什么能力。
有些人对于目的性本身有一些误解，在这里澄清一下，“目的性”不等于“功利性”，其最本质的区别在于，目的性是一个目标，任何事情都可以有目标，而功利性，则是一种急功近利的心态。
读书这种东西，很“没用”，没用的地方在于它并不是立竿见影的，而是需要沉淀，厚积薄发。不是说你读了这本书，明天工资就能翻一倍，而是你读了这本书，现在用不着，当和以后所读的书籍，所经历的事情起化学反应时，会爆发出无穷的力量。
2·.用“整体性思维”学习
许多人看书，并不会看书籍目录，这个东西的重要性，好比方便面里的配料包。
许多人理解的目录作用，是索引，就是想看某个你需要的章节，知道在哪一页。然而这一点，恐怕不是最大的作用，最大的作用在于，帮助我们理清书籍的脉络，建立对书籍的框架。
先对书有个整体的认识，建立框架后，再通过阅读去填充框架。
如果把读书比喻成画地图的话，建立框架，则是画出整张地图的轮廓，填充框架，则是再把地图划分为各个国家，各片海域。
而如果不用整体性的思维去画地图（读书），你先画了中国，画完发现画得太大了，纸不够用，于是画（读）出来的地图（书），变得不完整。
诸葛亮读书只“观其大略”，他没有钻进书堆，死记硬背，只是了解书中的整体内容，取其精华，弃其糟粕。
“好读书，不求甚解，每有会意，便欣然忘食。”陶渊明读书时注意抓住重点，他追求的是读书会意，着重领会书中深含的旨意，而不死抠个别字句。
用“整体性思维”学习，是把点连成线的一个过程。
如果掌握了整体性学习，会带来一个附属品，切割阅读法。
把书按你的需求，兴趣，等维度切割开来，先把最需要的，最感兴趣的掌握起来，再去掌握其他没那么感兴趣的，和抛弃那些没什么兴趣的，将会大大提高你的学习效率。
3·. 泛读
先说明一下，第二点所讲的建立框架，是指建立属于你自己的框架，而非整本书的框架。
建立了框架之后，把你想学的内容都泛泛看一遍，这一遍主要要看的，是文章中加粗的地方、第一段（问题）和最后一段（解答）。
当对了内容有了基础认识后，对后续的阅读有很大的帮助，上学时老师老让我们回家预习，也是基于这个道理。

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读书中
1·.大局观
读书前最重要的事是建立框架，读书中最重要的事，则是填充框架。
如果把读书比喻成画地图的话，建立框架，则是画出整张地图的轮廓，填充框架，则是再把地图划分为各个国家，各片海域。
在阅读的时候，脑海里无时不刻要有这样一张地图，通过你的阅读，让这一张地图变得更完整。
大局观最重要的作用在于，让知识系统化，知识只有经过系统化，才能叫知识，未经系统化的知识，顶多叫信息。
2·. 批判性阅读
批判性阅读，则是对书中的内容不断提出质疑。
作者讲的这些，有道理吗？其他人是怎么想的？我是怎么想的？
如：作者说努力就会成功，有人认为努力只是一剂安慰剂，没什么用，而我觉得努力不一定成功，但有用。
3·. 制造关联
知识的本质，是知识间的关联，这个问题，后期会新开一篇文章说明，这里浅浅带过。
作者讲的东西，可以用来解释什么东西？对我有什么用？与哪些我所知道的知识有着相关联的地方？
比如我看到《人类简史》里的一句话：“人类脱离子宫的时候，却像是从炉里拿出了一团刚融化的玻璃，可以旋转、拉长、可塑性搞到令人叹为观止。”
可以用来解释那些源于同样起点，却跑向不同终点的人，可以用来解释王小波说过的：“社会是个大熔炉，可以改造各种各样的人。”
对我的作用是，进一步推翻了我“三岁定终身”的认识，没有那么多的局限性，我可以变成我喜欢的模样。