作息时间不正常会导致身体发胖吗

会的。。。。每天23点到凌晨一点是胃排空休息的时间。。。0点以后睡觉不仅会对胃有影响，还会影响生物钟，导致内分泌紊乱，某些有助于燃烧脂肪的激素分泌减少。。。最后会导致发胖如果是本来就比较胖的话，暑假睡足眠是有助于减肥的

会的。。。。每天23点到凌晨一点是胃排空休息的时间。。。0点以后睡觉不仅会对胃有影响，还会影响生物钟，导致内分泌紊乱，某些有助于燃烧脂肪的激素分泌减少。。。最后会导致发胖
如果是本来就比较胖的话，暑假睡足眠是有助于减肥的

作息不正常会对身体不好，你以后不要玩得那么晚，睡觉不会发胖。但是，如果你是在刚吃饱之后就睡觉，那就很容易发胖的哦。晚上最好不要吃东西。

不会发胖，但是，你的作息时间对身体不利。建议早睡早起，作息时间有规律。这样身体才健康！

上午8～11点，是组织、计划、写作和进行一些创造性思维活动的最佳时间。最好把一天中最艰巨的任务放在此时完成。同时，这段时间疼痛最不敏感，此时治牙最合适。

上午11～12点，是开会的最佳时间，人们此时最为清醒。这段时间易用于解决问题和进行一些复杂的决策。

12时～下午2时，此间一天中快乐的情绪达到了高潮，适宜进行商业社会活动。

下午2～4时，会出炙?降?下午低沉期"。此时易出现困乏现象，最好午睡片刻，或是打一些必要的电话，作些有趣的阅读，尽量避免乏味的活动。

下午4～6时，人体从"低沉期"解脱出来，思维又开始活跃。可把一天中较重要的工作放在此时做，并且这是进行长期记忆的好时光。

下午5～7时，人体的体温最高，此时作些锻炼有助于你在晚上顺利入睡，提高睡眠质量。

晚上7～10时，可就一些较严肃的家庭话题进行讨论，也是学习的最好时间。

晚上11～凌晨1时，肝脏排毒的最佳时期,人体准备休息，各脏器活动极慢，进入梦乡。
所以尽量早点睡吧！