造成这样的原因基本就只有一个，那就是自己的心理问题，没有调整好自己的心态，这才是最大的原因所在，你现在需要做的已经不是知识积累的问题，而是你自己的心理调整的问题，你可以多多锻炼一下自己的这方面的能力，不要让自己太过于脆弱，多经历一些事情就可以了，多去人多的场合做公益或者主持节目表演都可以。
