泡新鲜柠檬，一般一升水需要放几片柠檬啊？

　　如果喜欢口味浓一些可以放5-7片，如果喜欢淡一些，可以放2-3片。
　　应该怎样泡柠檬水：
　　柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，比如橙皮甙、柚皮甙之类，但它们也都是有益成分。有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝了之后更有解渴的感觉。
　　有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失。实际上，泡柠檬的水不能太凉，否则香味泡不出来。由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题。再说，喝柠檬水也不是仅仅为了那点维生素C。温度升高的时候，食物的酸味会更浓一些，所以热柠檬水也会显得更酸。解决这个问题很简单，只要把柠檬水稍微晾凉再喝就可以了。
　　淡柠檬水是个不错的饮料，其中糖分极低(柠檬含糖0.5%左右，又加了那么多水稀释)，所含能量可以忽略不计，所以不会令人长胖。不过，加入糖或蜂蜜之后就不一样了。酸味的食品，配上一点糖，总是会令人特别着迷，柠檬水也一样。凉的柠檬水加一点蜂蜜，会感觉特别清凉解渴。但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，无论是蜂蜜中的果糖还是白糖中的蔗糖都一样会带来能量。按5%的糖来算，一纸杯(200克)加糖蜂蜜水中就含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以控制体重的人还是需要限量的，不能因为蜂蜜柠檬水好喝就每日豪饮。

这个可以根据自己的口味来，一般一片柠檬泡水1升可以泡3-5次，口味重的可以加至4片左右，不建议加太多。

柠檬水不仅可以抗菌、提高免疫力，还有减少雀斑发生、美白润肤等多种功效。闲时泡上一杯柠檬水，也是很多白领的养生之道。

泡柠檬水需要注意以下问题：

1、最好选择鲜柠檬。

2、水温60~70℃比较适宜。

3、柠檬泡水一定要淡。

4、带皮泡水更营养。

5、柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝。

6、密封保存可延期。

　　新鲜柠檬的话一般一升水放个2~4片柠檬片就足够了，口味看个人喜好，喜欢酸的可以放4片，每片大概2~3毫米左右厚。加一点蜂蜜会更好入口，味道偏酸甜。

其实放两片就蛮酸了，你可以用保险膜包好放在冰箱，但是不要放太久！