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哑铃侧平举，前平举和推举都需要做吗，侧平举和推举是不是可以选一个？
哑铃侧平举，前平举和推举都需要做吗，侧平举和推举是不是可以选一个？
2025-03-12 22:25:38
推荐回答（2个）
回答1：
侧平举练得是中束，推举练得是前束和中束，肩部要练得宽厚这两个都不能少。
回答2：
材配件 水下运动摄影相机的公司有
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