遭受过重大情感创伤的女人是怎么走出来的？

有些情感创伤，可能比自己想象严重的多，可能会对自己的一生造成影响。有些情感创伤，即使过了十几年，也依然不能够被忘记，受伤害的人甚至无法开始新的感情。通常，这让身边的人倍感可惜，却又无能为力。

想要走出情感创伤，不是一个简单的过程，关键在于自己，以下是几点建议。

一、转移注意力

不能沉浸在过去的痛苦中，过去的事，随着时间的推移，会变得越来越模糊，它已经不存在了。唯有现在，才是真实的。试着开始改变过去一起生活的习惯，发现新鲜的人和事，或者拾起以前的爱好。人生苦短，不如让自己重新开始。（比如说种些花花草草）

二、倾诉，也可以和陌生人或者信得过的人倾诉。

倾诉者可能会不停不停的说，其实说的阶段就是一个自我疗愈的过程，听的人就需要是可靠、耐心、诚信、不透露倾诉者隐私的人，最为重要的是倾听者必须是有口德懂尊重价值中立的人；

三、旅行

来一场说走就走的旅行，把自己放空，随着心里的空洞去看看外面的世界和人群，个人觉得去有大海或者高山的地方为佳，因为本人看见大海的一瞬间，会有一种自己很渺小的感觉，仿佛一瞬间所有的烦恼都不足为患了，心里特别舒坦；

去到高山的地方，也是同理，你会感受到大自然的壮观，一种自己微不足道的感觉，你可以在山上大喊，喊到自己声嘶力竭，一点力气都没有，很释放情绪！当然，你也可去个自己一直想去的地方，看看当地的风俗风情。

万物皆有裂痕， 那是光照进来的地方。慢慢来，会有一天，光会出现，阴霾会驱散。受过的伤也会慢慢淡去。

我觉得受过如此重大情感创伤的女人，能走出来都是因为时间，时间会慢慢的让人淡化一切。

我就曾经受过重大的情感创伤，后来我在外面旅游了半年，看到了美好的世界，心胸也变得宽阔了，才慢慢走出情感的创伤。

遭受过重大情感创伤的女人都是经历过很长的一段时间慢慢看淡，放下原来那段感情才走出来的，女人总是容易陷得更深，需要平复的时间也会更长。

会选择去一个比较远的地方散散心，去在新的环境里接受新的人和事物，这样能转移自己的注意力，就不会想起那么多不开心的事情了。