饥饿分为两种，一种叫做稳态饥饿，一种叫做享乐饥饿。你属于后者。稳态饥饿是实际意义上的饿，这种饥饿代表着人体对能量和食物的渴望，而享乐饥饿是在不需要吃饭的时候，因为本能对于美食和味觉刺激的渴望，而带来的伪饥饿。这种伪饥饿代表着人体对快乐和满足感的渴望。说得通俗易懂一点就是：馋，而馋在生理上就是身体真的很需要多巴胺。有时睡眠不足或者压力过大。也会引起人对食物的渴望，所以要睡好，要学会舒解压力。
情绪性进食，是指不是因为饥饿原因，而是因为情绪波动、心理状态不稳定，导致的进食冲动。今天，我就来给大家讲一讲，情绪化进食的原因，什么因素影响，以及如何改善个人化解读请私信，本期为普适版参考。
肯定是不忙，忙起来哪能顾得上吃东西呀
没事，正常吧，我有时候也是。习惯！
就和的人喜欢嘴里叼一个牙签什么习惯一样，下意识行为。
你之前身体上受到过什么伤害或者惊吓吗？如果没有，建议你去医院检查一下。
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